Chris Hemsworth mutatja: kőkemény edzéssel készül a Thor-test
Ahhoz, hogy skandináv viharistennek nézz ki, elég komoly munkát kell elvégezni.
Nem véletlenül emlegetik mindig napjaink legszexisebb férfijai között Chris Hemsworth-t. Persze, a sármja részben a jó genetikának köszönhető, hiszen vannak olyan dolgok, amiken nem nagyon lehet változtatni, de azt is el kell ismerni, hogy fizikuma szintén figyelemre méltó, az pedig nem csupán adottság, hanem rengeteg kemény munka gyümölcse is. A Marvel-moziverzum Thorjaként filmről filmre egyre látványosabb izmokat villantott, a Szerelem és mennydörgés után már arról nyilatkozott, hogy senkinek nem kívánja azt a melót, amit megcsinált, és nem is kívánja senkinek.
Természetesen nemcsak a filmezés miatt figyel oda magára, eleve szinte megszállottja az edzésnek. Saját fitneszalkalmazásán, a Centr nevű appon keresztül profi szakemberek segítségével próbálja mindenkihez közelebb hozni ezt az életmódot, és persze saját Instagram-oldalán is rendre megoszt olyan tartalmakat, amelyek tippeket adnak a mindennapi testmozgáshoz.
Talán ez az egyik legjobb ilyen posztja, hiszen fotókkal szemléltetve, részletesen megmutatja, hogyan is érdemes felsőtestre gyúrni:
Követem!
Az edzés természetesen bemelegítéssel kezdődik, de már azt sem spórolja el: medicinlabdát csap a földhöz tízszer, majd fél perc pihenő után ezt ismétli meg, összesen négy sorozatot kell letudnia. Ezt követik a súlyzós gyakorlatok, de a csigás gépet sem hagyja pihenni. Szóval összességében felsőteste minden izomcsoportját megmozgatja. Attól persze, hogy belevágsz egy hasonló edzésbe, nem lesz belőled azonnal skandináv mitológiai istenség, kell hozzá kitartás és megfelelő étrend is.
Ha belekezdenél, nem árt az eszköztáradat felfrissíteni:
InStyle Men TIPP: Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld
Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld - Ár: 15.900 Ft - itt!
InStyle Men TIPP: Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret
Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret - Ár: 6.500 Ft - itt!
InStyle Men TIPP: Medicin labda SportKO Medbol 8kg
Medicin labda SportKO Medbol 8kg - Ár: 45.400 Ft - itt!
Nem is egy, rögtön három Omegát villantott Barry Keoghan a Met-gálán
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Az 1.9 TDI tényleg örök: egymilliót futott a magyar oktatóautó
A most 82 éves Marika néni még 2007-ben vette a Volkswagen Jettát, amely ma is pöccre indul.
Ezek a világ legértékesebb vállalatai
Néhány cég esetén olyan pénzekről van szó, ami emberi mércével felfoghatatlan.
Egyre nagyobb az átlagos péniszméret – de nem biztos, hogy ez jó
A kutatók 1942 és 2021 közötti adatokat vetettek össze, mintegy 56 ezer férfi jellemzőit elemezték.
Tom Stoltman lett a világ legerősebb embere
Immár harmadszor nyerte meg a viadalt, és minden esélye megvan, hogy beérje a csúcstartót.
A nézők döntöttek: ennek a sorozatnak a legjobb a főcímzenéje
Klasszikus, modern és animációs kategóriában ment a verseny, aztán jött a szuperdöntő.