5 hatékony módszer a fogyást segítő életmód kialakítására
Szeretnél lefogyni, de nem tudod, hol kezdd? Számtalan módszer létezik, de a legfontosabb az életmódváltás.
Életmód
Potencianövelő ételek a férfiasság fokozásához
A férfiasság fokozása természetes módon? Lehetetlennek tűnik, ugye? Pedig némi étrendváltoztatással lehetséges.
Életmód
A kullancscsípés veszélyei és megelőzése – minden, amit tudni kell
Azzal talán mindenki tisztában van, hogy a kullancscsípés veszélyes lehet. De mit jelent ez pontosan, és hogyan lehet védekezni?
Életmód
Súlyos gondokat is jelezhet az éjszakai izzadás
De nem kell azonnal megijedni, lehet, hogy csak a szokásainkon kell finomhangolni.
Életmód
Egészséges alternatívák: mire cseréljük a feldolgozott élelmiszereket?
Az egészségünkre káros hatással lehetnek a feldolgozott élelmiszerek, de szerencsére számos egészséges alternatíva létezik.
Életmód
D-vitamin-túladagolás: hogyan befolyásolja a férfiak egészségét?
Sokat hallunk a D-vitamin jótékony hatásairól, de kevesebbet tudunk arról, hogy a túlzott bevitel nemcsak előnyös lehet.
Életmód
4 alvástípus: te melyikbe tartozol?
Egy friss kutatás segít besorolni magunkat a megfelelő kategóriába, és megmondja, mit jelent ez az egészségünkre nézve.
Életmód
Szomorú toplista: a magyar gyerekek túl korán ismerkednek az alkohollal
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a briteknél a legrosszabb a helyzet, de hazánk is alig maradt le a dobogóról.
Életmód
Ezt jelzi, ha reggelente áll az árbóc
Nincs férfi, aki ne tapasztalná rendszeresen, de van-e köze az álmainkhoz?
Életmód
Mikroműanyag: mindenhol ott van, és nagy károkat okoz
Április 22. A Föld napja. Persze jó lenne, ha nem csupán ezen az egyetlenegy napon figyelnénk oda a környezeti problémákra.
Életmód
Ennyi évig élhetne egy ember a tudomány szerint
Vajon létezik egyáltalán az a kor, aminél többre egészen biztosan nincs lehetőség?
Életmód
ADHD: a láthatatlan betegség 6 jele, amit a munkában vehetsz észre
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart sokszor csak felnőttkorban diagnosztizálják, pedig fontos, hogy megtanuljunk együtt élni vele.
Életmód
5 szokás, ami gyomorégéshez vezethet
Teljesen hétköznapi ételek és szokások válthatnak ki kellemetlen tüneteket. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.
Életmód
Így hat az egészségedre az olvasás - már pár oldal is sokat segít
Köztudott, hogy az olvasásnak vannak pozitív hatásai fizikai és lelki téren is, ehhez pedig kutatások alapján nem kell mást tenni, mint napi fél órát a könyveknek áldozni az időnkből.
Életmód
Ezek az ételek segítenek fenntartani a férfiasságodat
Az étrend nagyon nagy hatással van az egészségünkre. Ronthat és javíthat a panaszainkon, nincs ez másképp a potenciával sem.
Életmód
7 tipp, hogy szabadulj a mikroműanyagoktól
Teljesen kizárni úgysem tudjuk életünkből a mikroműanyagokat, de tehetünk azért, hogy kevesebb jusson a szervezetünkbe.
Életmód
9 árulkodó jel, ami merevedési zavarra figyelmeztet
Talán még fel se tűnt, hogy odalent nincs rendben valami, de ezek a tünetek már előre is jelezhetik a problémát.
Életmód
7 káros hatás, amiért az ülő életmódot okolhatjuk
Fizikai és mentális problémákat is okozhat a mozgásszegény életvitel.
Életmód
Nem is hinnéd: ez a 9 dolog a legmocskosabb egy irodában
Olyan helyekről leselkednek rád a baktériumok, amikről nem is gondolnád – pedig számtalanszor megérinted őket.
Életmód
Ízületi fájdalom: ezek az ételek csak rontanak a helyzeten
Testünk mintegy 350 ízülettel rendelkezik, ezek fájdalma pedig súlyos korlátokat, komoly panaszokat okozhat.
Életmód
A férfiasság megőrzését is segíti a D-vitamin
Emellett számos betegség kialakulását is segít megelőzni. Nagyon is javasolt tehát feltölteni a D-vitamin-raktárainkat.
Életmód
Húsvétkor se told túl: okosan az alkohollal
Locsolkodáskor mindenhol egy feles? Vagy csak néhány pohár az ünnepi ebédhez? Azért nem árt mértéket tartani.
Életmód
Szervezetünk egy nap alatt képes korrigálni, miért tartunk mégis az óraátállítástól?
Óraátállítás. Ha közeleg az idő, évről évre fellángolnak a viták, jönnek az érvek és az ellenérvek, hogy meddig még, miért kell ezt, valóban ártalmas-e az egészségünknek?
Életmód
B12-vitamin: minden, amit tudnod kell
A B12-vitamin hiánya meglepő tüneteket okozhat. A pótlás mindenki számára fontos, de férfiaknál negyven év fölött különösen lényeges.
Életmód
Merevedési zavart okozhat, ha túltolod a számítógépezést
Akár kicsivel több mint napi egy óra is kockázatos lehet, egy friss kutatás a szabadidős célú számítógépezést vizsgálta.
Életmód
John Cena elárulta, mit gondol a csalónapokról
Profi pankrátorként rendesen felépítette magát, aminek színészként is hasznát veszi.
