Tech
90 kilót dobott le John Goodman – ez a titka
A színész elhatározta, hogy minőségibb életet akar élni, és kitartóan halad is ezen az úton.
John Goodman régi bútordarab már Hollywoodban. Számos olyan filmben láthattuk, amelyek a közönségnél vagy a kritikusoknál nagy sikert arattak, legyen szó a Ne folytassa, felség!-ről, A Flintstone családról, a Blues Brothers 2000-ről, A nagy Lebowskiról, Az Argo-akcióról, de lehetne még sorolni. Sok sztárhoz hasonlóan neki sem volt mindig könnyű az élet, az alkoholizmussal és a depresszióval is meggyűlt a baja, továbbá jelentős túlsúllyal küzdött, volt idő, amikor 180 kilogramm fölött nyomott.
Aztán elhatározta, hogy életmódot vált, és ígéretet tett magának, hogy minőségibb életet fog élni. Már a 2000-es évek végén belevágott, hogy edzéssel és átgondoltabb étkezéssel szabaduljon a kilóktól. Már 2015-re leküzdött 45-öt, aztán a folytatásban sem állt le: amikor tavaly nyáron megjelent a Monte-Carlo Television Festival rendezvényen, sokan szinte rá sem ismertek. Ugyanis összességében már több mint kilencven kilogrammot sikerült ledobnia.
Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!
Követem!Egyesek azt is rebesgették, az Ozempic nevű készítményt használta. Ezt:
Személyi edzője, Mackie Shilstone leszögezte, hogy nem egyik napról a másikra ment a nagy fogyás. És persze nem is magától, hiszen komoly tervezés és kemény munka áll mögötte. Az étrendváltoztatásnak is kiemelkedő szerepe van az eredményességben, Goodman ugyanis átállt egy, a mediterrán étrend inspirálta diétára, vagyis sok halat, zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat fogyaszt, olívaolajat használ. A dolog másik fele a mozgás: heti hat nap edzés a gyaloglópadon vagy az elliptikus tréneren, szem előtt tartva, hogy meglegyen mindig legalább tízezer lépés.
A legelső dolog, amit meglépett, amikor elkezdte a váltást, az volt, hogy megszabadult az alkoholtól. Ez egyrészt a fogyás szempontjából is lényeges, másrészt pedig számos más káros egészségügyi hatása is van a túlzott fogyasztásnak. Próbált szakítani azzal a régi beidegződéssel, hogy rövidebb fogyókúrák után sörrel vagy nasival jutalmazta magát. Most inkább a lassú, de folyamatos és kitartó munkát választotta.
Amikor a pénz beszél: sztárok, akik csak a gázsiért vállalták a szerepet
Pénzből élünk, így hát fontos, mennyit kapunk a munkánkért. Van, amikor a sztárok is csak ez alapján döntenek egy szerepről.
Mesterséges intelligenciával keverte rasszista botrányba az igazgatót egy amerikai tesitanár
A meghamisított felvétel több árulkodó jelet is tartalmazott, így a rendőrök elfogták és letartóztatták a férfit.
Minden ötödik gyereket érinthet az online bántalmazás
Még mindig keveset tudnak a magyarok az internetes tér veszélyeiről egy országos felmérés szerint.
Tyson a szexszel és a fűvel is felhagyott a meccse kedvéért
Most mondja valaki, hogy nem veszi komolyan a Jake Paul elleni mérkőzést.
D-vitamin-túladagolás: hogyan befolyásolja a férfiak egészségét?
Sokat hallunk a D-vitamin jótékony hatásairól, de kevesebbet tudunk arról, hogy a túlzott bevitel nemcsak előnyös lehet.
Megrázó vallomás: pocsék gyerekkora miatt gyúrta ki magát Terry Crews
Az egykori NFL-sztárt, egyben népszerű színészt édesapja motiválta arra, hogy erősítsen – de nem éppen pozitív értelemben.